Yoga-Einheit mit Abfolgen von Körperhaltungen (Flow) nach den Prinzipien der Gasquet-Methode. Die Einheit ist auch auf die jeweilige Tageszeit abgestimmt – für eine dynamischere Entspannung am Morgen, um den Körper zu wecken und Energie zu tanken. Die Bewegungen sind mit dem Atem synchronisiert und werden fließend ausgeführt.

Diese Einheit umfasst eine Meditation, Pranayama (Atemübung), einen Sonnengruß sowie weitere Flows oder Abfolgen von Körperhaltungen. Zwischen zwei Flows nehmen wir uns Zeit, bestimmte Körperhaltungen zu verfeinern, um den Fluss der Abfolge zu verbessern.

Den vollständigen Stundenplan findest du auf meiner Facebook-Seite „Stéphanie-Yoga des îles“ oder auf Instagram unter @yoga_des_iles.

Du kannst direkt auf der Website https://yoga-des-iles.helloresa.com buchen oder mich unter 06.25.41.14.02 kontaktieren.

Ort

Yoga-Flow der Inseln plage de la Boirie17650, Saint-Denis-d'Oléron

Reiseroute

Besonderheiten

Sprachen

Französisch

Typ

Freizeit und Unterhaltung

Contact

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